Вебинар «Стресс. Быть или не быть…». Часть 2

ru
Психологическая служба «Точка опоры» продолжает серию вебинаров, посвященных стрессу. Ведущий: психолог Хоркин Сергей Анатольевич.

Стресс — чрезмерная напряженность, инициируемая как эмоциональными, так и информационными факторами, — является неотъемлемым спутником нашей жизни. От того, как мы будем соотноситься с этой данностью, зависит не только наше благополучие, но и здоровье наших близких. Стресс протекает по определенным законам. Знание их позволяет легче и эффективнее справляться с рабочими нагрузками, организовать свой быт, строить взаимоотношения и т.д., что положительно сказывается на эмоциональном фоне, психическом и физическом здоровье человека.

На вебинаре вы узнаете:

  • Что такое «стресс».
  • Симптомы или признаки стресса.
  • Виды стресса.
  • Стадии стресса.
  • Влияние стресса на организм.
  • Как справиться со стрессовыми ситуациями.

Благодаря вебинару вы сможете:

  • Лучше понимать природу стресса.
  • Исследовать стрессовые факторы в жизни человека.
  • Контролировать свои эмоции.
  • Управлять своим состоянием.
  • Найти пути к уменьшению негативного воздействия стресса.
  • Повысить устойчивость к стрессовым ситуациям.
Регистрация