Психологическая служба «Точка опоры» проводит цикл вебинаров по формированию психологической грамотности студентов. Ведущая: психолог Дрожжинова Виктория Александровна.
Есть ли на свете человек, от которого целиком и полностью зависит то, как сложится Ваша жизнь? Безусловно, есть — это Вы сами. Каждый из нас является автором своей жизни. И то, какое качество у нее будет, во многом определяет то, как Вы сами к себе относитесь.
Участники вебинара обсудят тему любви к себе, рассмотрят этот вопрос практически. Как сделать так, чтобы самооценка не становилась камнем на пути развития? Из каких важных компонентов состоит самооценка и как эти компоненты развить в себе? Как самооценка влияет на нашу жизнь и как сделать свое Я устойчивым к критике и внешним обстоятельствам? Какие навыки позволяют одновременно укреплять самооценку и демонстрировать уверенное поведение?
На вебинаре раскрываются следующие темы:
- Что такое самооценка?
- Виды, уровни и функции самооценки.
- Отличие самооценки от самоценности.
- Связь самооценки с негативными и позитивными установками.
- Паттерны ограничивающего мышления и какие они бывают.
- Самооценка и личностные границы: виды и типы границ в отношениях.
- Навыки уверенного поведения: особенности поведения, техника Я —высказывания.
Благодаря данному вебинару, вы сможете:
- Лучше понимать себя.
- Разобраться в том, что влияет на самооценку.
- Попробовать техники, влияющие на повышение и укрепление самооценки.
- Для вебинара приготовьте, пожалуйста, бумагу, синюю ручку и простой карандаш.
