Мы живем в быстро меняющемся мире, где важно не забывать о значении заботы о своем эмоциональном состоянии. Эмоциональное здоровье является настоящим фундаментом для успешного преодоления жизненных трудностей, достижения гармонии и реализации своих целей.
С 2 по 6 декабря в рамках проекта «100 дней первокурсника» у вас будет уникальная возможность узнать больше о важности ментального здоровья и получить практические навыки для его поддержания. В программе недели запланированы интересные и познавательные лекции от наших опытных психологов, которые раскроют актуальные темы и помогут вам глубже понять себя. Вы сможете не только слушать, но и активно участвовать в интерактивных занятиях, где каждый сможет задать вопросы и обсудить волнующие его темы.
В рамках Недели ментального здоровья будут организованы мастер-классы с ведущими экспертами в области психологии и психиатрии. Это отличная возможность получить ценные советы от профессионалов и научиться методам управления стрессом и профилактики эмоционального выгорания. Каждый из вас сможет найти для себя что-то полезное и вдохновляющее.
Не упустите шанс позаботиться о себе и своем психическом здоровье. Присоединяйтесь к нам на Неделе ментального здоровья в Университете МИСИС, организованной Студенческим советом и психологической службой «Точка опоры». Ваша гармония и внутреннее спокойствие — это важно!
Расписание мероприятий
С чем идти к психологу, психиатру, психотерапевту и как выбрать своего специалиста?
02.12.2024, 16:20, Медиацентр
Спикеры: Пышкина Надежда Владиславовна, врач-психотерапевт, психиатр, клиент-центрированный психотерапевт, Шапиро Ульяна Игоревна, клинический психолог, преподаватель, психоаналитически-ориентированный терапевт.
На встрече мы обсудим важность заботы о психическом состоянии наряду с физическим и правильный выбор специалиста для получения помощи. Участники узнают различия между психологом, психиатром и психотерапевтом, основные принципы психотерапии, а также как выбрать подходящего специалиста. Обсудим виды психотерапии, их преимущества и доступные ресурсы для получения помощи. Кроме того, развеем мифы о психиатрии и психотерапии. Мероприятие пройдет в формате интерактивной лекции, где каждый сможет задать вопросы и поучаствовать в обсуждении.
Первая психологическая помощь: теория и навыки
03.12.2024, 16:20, Б-1
Спикер: Цандыкова Гульнара Ряшитовна, семейный психолог, НЛП-мастер
Современные условия жизни часто приводят к кризисным ситуациям, которые могут затронуть и нас, и близких. На тренинге мы обсудим, как оказывать первую психологическую помощь, распознавать острые психологические реакции и общаться с людьми в кризисе. Участники узнают четыре ключевых принципа помощи, типы реакций и особенности поведения людей в таких ситуациях, а также смогут пройти тест на уровень стресса.
Стадии жизненного цикла семьи. Секреты семейного благополучия
04.12.2024, 16:20, Б-1
Спикер: Хоркин Сергей Анатольевич, ведущий психолог, системный семейный терапевт, клинический психолог
На тренинге мы обсудим жизненный цикл семьи и ключевые факторы, влияющие на её благополучие. Участники узнают о параметрах функционирования семьи, задачах на разных стадиях и условиях, способствующих гармонии. Тренинг поможет лучше понимать природу семейных взаимоотношений, выявить причины напряжений и сложности, а также освоить методы укрепления семейных связей и снижения рисков кризисов.
Расстройства пищевого поведения: диагностика, понимание, стратегии преодоления
05.12.2024, 16:20, Б-1
Спикер: Ратманова Галина Валерьевна, клинический психолог, психоаналитически-ориентированный психолог
На лекции обсудим проблемы восприятия тела и расстройства пищевого поведения, которые остаются актуальными несмотря на акцент на самопринятие и здоровье. Участники узнают о внутренней механике этих расстройств, различиях между анорексией и булимией, а также современных подходах к лечению и их эффективности. Лекция предоставит ответы на распространенные вопросы о расстройствах пищевого поведения и поможет сформировать представления о путях их преодоления.
Нейрографика — метод моделирования бессознательного
06.12.2024, 16:20, К-111
Спикер: Недякина Екатерина Леонидовна, клинический психолог
На тренинге вы познакомитесь с нейрографикой — уникальным методом, разработанным Павлом Пискаревым, который позволяет моделировать бессознательное с помощью рисования. Мы изучим базовый алгоритм нейрографики и его семь основных шагов, а также создадим собственный нейрографический рисунок, который поможет снять внутренние ограничения и начать положительные изменения в жизни.
