Психологическая служба НИТУ МИСИС «Точка опоры» приглашает вас на цикл вебинаров, посвященных повышению психологической грамотности. Открывает цикл вебинар «Страх перед экзаменами. Что с ним делать?», который состоится 28 ноября 2020 года в 13:00. Ведущий: психолог Дрожжинова Виктория Александровна.
Волнения и опасения перед предстоящей проверкой знаний — знакомы многим еще со школьной скамьи. Незначительное беспокойство и переживания по поводу сдачи экзамена мобилизуют на более тщательную подготовительную работу. Естественный страх активирует ресурсы организма человека во время экзамена, позволяя ему быть максимально собранным и сосредоточенным.
Однако порою возникает настолько сильный страх перед экзаменом, что его влияние оказывается деструктивным, разрушительным, мешая нам сосредоточиться, сформулировать свои мысли и успешно пройти экзамен в итоге. Разобравшись в природе такого страха, получив знания о способах борьбы с ним, вы получите ключ к освобождению негативного влияния страха.
На вебинаре раскрываются следующие темы:
- Что такое экзаменационный страх?
- Симптомы экзаменационного страха.
- Причины возникновения экзаменационного страха.
- Общие рекомендации по психологической подготовке к экзаменам.
- Знакомство с психологическими приемами и техниками, помогающими справиться со страхом перед экзаменом.
Благодаря данному вебинару, вы сможете:
- лучше понять природу экзаменационного страха;
- разобраться в причинах возникновения страха;
- найти пути уменьшения негативного воздействия страха;
- попробовать новые способы преодоления негативных переживаний в экзаменационный период;
- создать предпосылки к успешному прохождению экзамена.
