Психологический тренинг «Личные границы. Как не потерять себя?»

ru

Психологическая служба НИТУ МИСИС «Точка опоры» приглашает студентов на тренинг «Личные границы. Как не потерять себя?».

Ведущий: психолог Цандыкова Гульнара Ряшитовна.

Личные границы необходимы для формирования и сохранения полноценных отношений. Это защита, позволяющая нам жить своей, а не чужой жизнью, гарант того, чтобы наши потребности удовлетворялись, а отношения складывались гармонично. Часто люди пренебрегают защитой, страшась ответить «нет», боясь остаться в одиночестве. Но выстроенные личные границы улучшают отношения с окружающими, а не наоборот.

На тренинге раскрываются темы:

  • Понятие личных границ.
  • Виды границ и их характеристика.
  • «Язык» личных границ.
  • Признаки нарушенных личных границ.
  • Формирование здоровых границ.

Встреча позволит вам:

  • Осознать свои личные границы.
  • Сформировать навык обозначения и отстаивания своих границ.
  • Потренироваться в умении сказать «нет».

Регистрация