Психологическая служба НИТУ МИСИС «Точка опоры» приглашает студентов на мини-тренинг, где мы разберем, из чего складывается эмоциональный интеллект (EQ) и как его прокачать.
На тренинге вы:
- узнаете формулу, что такое EQ и почему он часто важнее IQ для успеха и счастья;
- потренируетесь на практике и разберете реальные кейсы из студенческой жизни — конфликты с одногруппниками, страх выступления, неловкие разговоры с преподавателями;
- соберете свой «набор эмоциональных инструментов» — техники, которые можно применить уже завтра;
- освоите четыре базовых навыка EQ: понимание себя, самоконтроль, эмпатия, управление отношениями.
Мини-тренинг будет особенно полезен для тех, кто:
- часто не понимает, что с ним происходит и почему настроение скачет;
- сложно переживает конфликты и хочет выходить из них с минимальными потерями;
- чувствует, что эмоции мешают учебе, отношениям или принятию решений;
- хочет лучше понимать других людей и выстраивать глубокие связи.
Количество участников ограниченно: до 20 человек в очном формате.