Психологическая служба «Точка опоры» проводит вебинар «Стресс. Быть или не быть...». Ведущий — психолог Хоркин Сергей Анатольевич.
Стресс — чрезмерная напряженность, инициируемая как эмоциональными, так и информационными факторами, — является неотъемлемым спутником нашей жизни. От того, как мы будем соотноситься с этой данностью, зависит не только наше благополучие, но и здоровье наших близких. Стресс протекает по определенным законам. Знание их позволяет легче и эффективнее справляться с рабочими нагрузками, организовать свой быт, строить взаимоотношения и т.д., что положительно сказывается на эмоциональном фоне, психическом и физическом здоровье человека.
На вебинаре вы узнаете:
- Что такое «стресс».
- Симптомы или признаки стресса.
- Виды стресса.
- Стадии стресса.
- Влияние стресса на организм.
- Как справиться со стрессовыми ситуациями.
Благодаря вебинару вы сможете:
- Лучше понимать природу стресса.
- Исследовать стрессовые факторы в жизни человека.
- Контролировать свои эмоции.
- Управлять своим состоянием.
- Найти пути к уменьшению негативного воздействия стресса.
- Повысить устойчивость к стрессовым ситуациям.