Психологическая служба НИТУ МИСИС «Точка опоры» приглашает студентов на тренинг «Личные границы. Как не потерять себя?».
Ведущий: психолог Цандыкова Гульнара Ряшитовна.
Личные границы необходимы для формирования и сохранения полноценных отношений. Это защита, позволяющая нам жить своей, а не чужой жизнью, гарант того, чтобы наши потребности удовлетворялись, а отношения складывались гармонично. Часто люди пренебрегают защитой, страшась ответить «нет», боясь остаться в одиночестве. Но выстроенные личные границы улучшают отношения с окружающими, а не наоборот.
На тренинге раскрываются темы:
- Понятие личных границ.
- Виды границ и их характеристика.
- «Язык» личных границ.
- Признаки нарушенных личных границ.
- Формирование здоровых границ.
Встреча позволит вам:
- Осознать свои личные границы.
- Сформировать навык обозначения и отстаивания своих границ.
- Потренироваться в умении сказать «нет».
