Развитие эмоционального интеллекта (EQ)




Артем Сергеевич Ступак

Сертифицированный тьютор по эмоциональному интеллекту (EQ)

Сертифицированный консультант по развитию эмоционального интеллекта (EQ) по Дэниелу Гоулману

Ведущий бизнес-тренер программы MBA Mining при НИТУ МИСиС

Портфолио на сайте программы MBA Mining

Контакты:

«Легко обмануться, когда испытываешь сильные эмоции»

Карл Саган

Эмоциональный интеллект (EQ) — неотъемлемый навык современного руководителя, предпринимателя, бизнесмена да и любого человека, который хочет добиться успеха во всех сферах жизни. Умение понимать свои эмоции и управлять ими невозможно переоценить, тем более что это первый шаг к управлению эмоциями других людей.

Успех приходит к тем, кто управляет своей жизнью, финансами, отношениями и эмоциями. Исследования показывают что для достижения успеха в жизни уровень развития EQ не менее важен, чем уровень развития IQ. Именно EQ является тем самым «секретом» самых успешных людей мира.

Цели тренинга:

  • Сформировать понимание закономерностей возникновения эмоций
  • Освоить технологии и приемы управления собственным эмоциональным состоянием
  • Развить эмоциональную компетентность в общении с другими людьми

Компетенции, которые Вы приобретете в процессе обучения:

  • Навык управления своими эмоциями
  • Навык управления собственным эмоциональным состоянием
  • Рационализация эмоций, конструктивное использование эмоциональных состояний
  • Развитые навыки управления отношениями
  • Результативная деловая и личностная коммуникация
  • Высокий уровень личной эффективности
  • Лидерские качества
Для кого:
  • Менеджеры по продажам
  • HR-специалисты
  • Руководители всех уровней
  • Топ-менеджеры
  • Все, кто работает с людьми и кто желает повысить свою эмоциональную компетентность
Программа тренинга

Модуль 1: Что такое EQ

  • Знакомство с участниками, постановка цели на тренинг
  • Мини-лекция — что такое EQ: пять навыков эмоционального интеллекта
  • Практикум: IQ и EQ. Что важнее?
  • Тест EQ

Модуль 2: Внутриличностный EQ — Самоосознание

  • Практика: Самоуважение
  • Практика: Понимание эмоций
  • Практика: Пойми свою эмоцию
  • Практика: Самоактуализация

Модуль 3: Внутриличностный EQ — Саморегуляция

  • Что такое саморегуляция
  • Практика: Управляй своим состоянием
  • Практика: Объективная реальность
  • Практика: Преодоление стресса
  • Практика: Мягкий отказ

Модуль 4: Внутриличностный EQ — Внутриличностная мотивация

  • Что такое внутриличностная мотивация
  • Практика: Пойми свою мотивацию
  • Практика: Создай свой смысл жизни

Модуль 5: Межличностный EQ — Эмпатия

  • Что такое эмпатия: понимание эмоций и сопереживание
  • Практика: Распознай эмоцию
  • Практика: Эмоциональные акции и реакции
  • Практика: Покажи эмоцию
  • Практика: Защитные маски
  • Практика: Сопереживание

Модуль 6: Межличностный EQ — Навыки социального общения

  • Практика: Границы отношений
  • Мини-лекция: Виды взаимоотношений
  • Практика: Социальные роли
  • Подведение итогов тренинга

Продолжительность тренинга:

  • 16 ак. часов
  • Дневные группы по будням: понедельник — пятница, с 10:00 до 17:30
  • Вечерние группы по будням: понедельник — пятница, с 19:00 до 22:00
  • Группа выходного дня: суббота — воскресенье, с 10:00 до 17:30

Документы об окончании:

  • Удостоверение о повышении квалификации

Стоимость обучения:

  • Частные лица — 15 000 рублей
  • Организации — 17 000 рублей
Запись на тренинг:
Алексей Львович Пучков

mbamining@msmu.ru

mbamining@mail.ru

+7 916 194-73-20

Отзывы о тренинге: